公式LINEに飛び込んできた
メッセージ。
ほうほう。
お好きにどうぞ(*´∇｀*)
状況、お悩み内容は省略。
大まかに言うと、
・イヤな出来事が起きた。
・それを相談した相手もクソだった。
そんな内容。
(よくあること。あるある。)
ということで、
ノートに書いてもらう。
(いつものパターン)
書いてもらった上で、
自己肯定感の低さから、
ひどい現実を受け入れるために、
自分のダメなところを持ってくる。
そこから湧いてきた罪悪感で、
私はこんな扱いされても
仕方ないか…と自分を納得させる。
↑↑
これは、完全に悪い見本(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
我慢をやめる、って聞くと、
断る、離れるをイメージするけど、
今回の場合で言うと、
余計な罪悪感を持たない。
自分がしちゃった過去の迷惑を
引きずらない。
謝ったのなら、そこで終わり！
これも、我慢をやめるための
大事なポイント。
もし、相手に過去のことを
蒸し返されたら、
それは、もう謝罪も済んだし、終わった話。そんなこと言ったら、こっちが遠慮して、自分の言うこと聞いてもらえる、とでも思ったか！！それがお前のやり方かーーー！！その手には乗らんゾ(￣▽￣)
と、ちゃんとブチ切れましょう。
こないだ断ったからって、
それを申し訳なく思って、
今回はOKしなくていい。
前回は、前回。
今回は、今回。
過去の罪悪感を引きずるなら、
罪悪感は、日に日に積み重なる。
過去のゴミは、
ためずに捨てないと。
ゴミ(罪悪感)をためてるから、
ひどい扱いを受け入れてしまう。
だから、
ひどい奴が自分の周りにいるのを
自分が許可してる。
ということは、
・イヤな出来事が起きた。
↑
これは、仕方ない。偶然。たまたま。
でも、その後の
・相談した相手もクソだった。
↑
これは、必然！
そうなったのは自分も原因(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
今まで言ってきた我慢をやめよー！
に付け加えるなら、
我慢をやめることは、
罪悪感もやめること。
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「お金が集まる人」
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