何かを習慣にしたい時。
筋トレ
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ストレッチ
家計簿
何でもいいけど、
「それ」を習慣にしたいなら、
「それ」を、朝に終わらせる。
仕事に行く前にやってしまう。
そうすると、
その1日は、
「あれをまだやってない...」と
焦ることなく、
でも、終わらせた達成感を持って
気持ちよく過ごせる。
それに、
朝起きて、何をするかが
決まってると、
「それ」をするだけで、
身体が起きてきて、
自分のエンジンがかかる。
いいことしかない(｀・ω・´)
今、朝にしてるのは、
・筋トレ
・ストレッチ(エクササイズ)
・昨日のSNSの数字を記録
最初は1つだったのに、
だんだん増えてきた((((；ﾟДﾟ)))))
これ以上は、増やしませんε-(´∀｀; )
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