これを捨てると、気持ちは安定する。

気持ちが穏やかでいるためには、

人へのジャッジ

人への見栄

人への期待

を手放すこと。

これだけで、

同じ場所でも、

同じ人間関係でも、

ストレスは減る。

メンタルは安定する。

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