自分を信頼してくれる人、
自分を気に入ってくれる人に
意識を向けたらいいのに、
自分を嫌ってる人、
自分と合わない人にばかり
意識を向けて、
・なぜ嫌われるのか？
・自分の何がダメなのか？
・どうすれば振り向いてくれるのか？
自分のダメなところに
フォーカスしてるから、
自分の良さも消えて、
信頼してくれてた人からも
距離ができる。
疎遠になる。
その結果、
・私を信頼してくれる人なんているの？
・私を気に入ってくれる人いるの？
と、さらに不安が強くなる悪循環。
仕組みはこれ。
アタマでは、わかる。
でも、実際は、、、、
気になるし、
不安になるし、
アタマの中グルグルするし、
難しい(ㆀ˘･з･˘)
同じこと悩んでたから、わかるわーーーー(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ひとまず、
自分の邪魔をされなければOK!!
と思うことから始めてみた。
プラスもないけど、
マイナスもない。
周りからの影響はゼロ。
あとは、自分でプラスにするだけ。
こうやってきて、今がある。
気に入ってくれる人がいなくても
邪魔者さえいなかったら、
なんとかなる。大丈夫(*'▽'*)
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