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ここで書いたのは、
起きた出来事には、
起きる環境がある。
出来事という花が咲くためには、
タネが植えられてる。
出来事を許してなくても、
それが起きる環境を許してる。
だから、
何が起きたか、も大事やけど、
なぜ起きたか、に目を向けよう。
そんなことを話したけど、
これと同じバターンが
「感情」にも言える。
見た目は違うことなのに、
根っこのパターンは同じ。
こういう仕組み、大好き(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
ふだんは塾の先生で、
色んな入試問題を見てるけど、
見た目が違っても、同じパターンは
いっっっぱいある。
やってることは、変わらない(￣▽￣)
これは、イヤ！
なんか、モヤモヤ。
めっっちゃ嬉しい(^-^)/
なんとなく面白そう。
こういう感情をキャッチして、
それを大事にする。
これはこれでOK！
そもそも、
キャッチすらしてない人が多いから、
感情を自覚できてるだけで上級者。
その上で、あえて言う。
このブログを読んでくれてる人だから、
あえて言っちゃう。
感情は大事じゃない、と。
さっきの、
出来事と環境の話を思い出して。
花が咲くには土がいる。
臭い花が咲いたからって、
その花を抜いても意味がない。
タネ・土がそのままなら、
また臭い花が咲く。
これと同じパターンで、
感情が湧いてくるのは、
花が咲いた証拠。
でも、大事なのは、
その感情がなぜ湧いてきたか。
その感情が育った土、タネに目を向ける。
そうすると、そこには、
・思い込み
・勘違い
・こだわり
・ジャッジ
・小さい頃の経験
・固定観念
・コンフレックス
こういうのが詰まってる。
例えば、
「月商7ケタ達成」
SNSで、こう言ってる人を見て、
気分が悪くなったとして。
最近、こう言ってる人をあまり見なくなった気がするのは、、、気のせいか(￣^￣)
気分が悪くなるのは、
なんでだろ〜、と考えてみる。
そうすると、
「私もそれくらい稼ぎたいのに」
という嫉妬。
「今の自分と比べて不安になる」
という焦り。
「内容が薄いのに売り方だけうまいんでしょ」
という思い込み。
「そんな簡単にできるはずない！」
という固定観念。
「お金を稼ぐのは、苦労に苦労を重ねて、しんどい思いをするもの」
と、小さい頃に聞かされた経験。
感情の根っこを見ると、
こういったモノが見つかる。
あぁ〜なるほど。
だから、ムカついてたのか。
と、自分に納得できる。
で、ここからが面白い(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
自分の感情の原因に納得できたら、
「それ」が嫌いじゃなくなる。
「月商7ケタ達成しました٩( ᐛ )و」
って見かけても、
へぇーー。
で、終わる。
嫌悪感も、怒りも焦りも湧かない。
なんかわからん時は、
ムカついてたけど、
なぜ嫌いなのかわかってると、
嫌いな気持ちが減る。
だから、
湧いてきた感情より
感情の原因に目を向ける。
起きた出来事より、
起きた環境に目を向ける。
花が咲くにはタネがある。
その花がイヤなら、根っこから。
↑↑
ほら、同じパターン(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾
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