年末から、子どもが
ツッコミをするようになりました。
食べるんかーい！
すわるんかーい！
赤かーい！
目に見えるものに、
気が向いたら、ツッコミを入れる。
誰も教えてないのに…
誰の影響…(・・?)！？と思ってたら、
ウチの母親(祖母)でした。笑
ま、いいけど。。。
さて、気を取り直して、本題へ。
このブログでも、、
不安になった時、
落ち込んだ時は、
書き出すべし_φ(･_･
って、2億回くらい
書いてるけど(°_°)
そう言うと、
どう書くか、わかりません。
って聞かれる。
書くことは
フリースタイルなので、
箇条書きでも、
殴り書きでもいいんやけど、
書き始めやすくて、
自分のアタマの整理にもなるコツを紹介。
コツは、たった2つ。
・信頼できる人にLINEで相談する。
・その相談LINEは、送信しない。
ポイントは、
送信しない。
送らなくていい。
人に伝えようとするだけで、
アタマの中は整理できる。
人からの目を意識するだけで、
客観的な視点が持てる。
アウトプットも、
アタマの整理もできるから、
送信するかどうかは、
どうでもいい。
書き出せたら、
あとは色々できる。
書いた文字を見ながら、
「これ、ホンマに大事？」
って、吟味したり、
自分にできることと、
自分では何ともできないことを
区別したり、
じゃあ、どうしようか？を
考えてみたり、
もっともっと、
悪態をついて、悪口を書き殴ったり( ﾟдﾟ)
年末年始で、
時間のある人も、
年末年始で、
気を遣ってストレスためた人も、
アタマにためると、
自動でリピート再生されて、
気分悪くなるので、、、
今朝、早速、書きました( ´Д`)
(お前かーい。)
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