自分を責める人は
時間の予想が下手な人。
起きてから出発まで10分
食べ終わるのは5分
駅まで急いだら13分
この仕事は頑張って30分
という、自己ベストを基準に
予定を立てる。笑
体調が良くて
元気があって
テンション高くて
急ぐ理由がある時に
自己ベストが出せる。
体調よくても、
自己ベストを
出した後は、
疲れ果てて
抜け殻で
休んでるのに、
自己ベストの連続で
予定を立てると、
うまくいくわけない
ウサインボルトが
100mを9秒6で走るから、
マラソンも1時間7分で走れる！
みたいな予定を立てる。笑
起きて5分で着替えて
5分で食べ終わって
13分で駅に到着するなんて、
信号1つで狂ってくる
うまくいかない自分を
情けなく思って責める前に、
無意識に握ってた
自分の【ふつう】予想が、
高くなかったかを見直す。
テンション高くて
気力も体力も
パワーみなぎってる時って、
月に1,2回じゃないの？😅
もっと
ダラけて
サボって
ボォーっとして
ド忘れして
ゆっくりしてる時を
基準にする。
それを基準にしてたら、
朝、間に合わない？
仕事が進まなくなる？
それがあなたの
「基本ライン」＝「ふつー」です。
基本ラインでやると、
見栄張らず
テンションも上げず
ふつうに無理なく
やっていける状態が「それ」。
自分の【ふつう】を
勝手に上げることで、
テンション上げて
がんばって
根性出して、
結果に振り回されるより、
もっと
力を抜いて
ネジゆるめて
ポンコツでいきましょう
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