活性酸素と暴飲暴食

暴飲暴食、早食い、大食いをすると必要以上に過剰な活性酸素が発生します。

通常の食事だけでも多くのエネルギーを使い活性酸素を発生させてしまうのに、早食いや大食いは急激に大量のエネルギーが必要になり大量の活性酸素が発生してしまいます。

＊身体は食べた食事を燃やしエネルギーを作ります。その際に多くの酸素を使い活性酸素が発生するのです。

過剰な活性酸素を発生させないためには、「ゆっくり噛んで腹八分目」

水素は、この活性酸素と結びつき、無害な水に還元することができます。

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株式会社ヤーニング担当：山田

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