活性酸素の種類
- 善玉活性酸素：スーパーオキシド、過酸化水素
- 悪玉活性酸素：ヒドロキシラジカル、一重項酸素
簡単に言うと善玉活性酸素は基本的に体のウイルスや細菌から守ってくれます。
一方、悪玉活性酸素は正常な細胞やDNAを破壊してしまいます。
< スーパーオキシド >
スーパーオキシドは細胞内のミトコンドリアでエネルギーを作るときに大量に発生します。
他の活性酸素と比べて酸化力が低くため、体に与える悪影響も少ないと考えられています。
私たちの体にはSOD酵素という、スーパーオキシドを抑制する酵素が備わっています。
このスーパーオキシドの分解の過程で過酸化水素が生まれ、さらに分解されずに残っているとヒドロキシルラジカルに変化してしまう場合があります。
35歳から著しくSOD酵素の生産量が落ちてきます。
よって35歳過ぎから肌が老化しシミやシワが増え、さらにいろいろな病気にかかり易い身体になってしまうのです。
< 過酸化水素 >
過酸化水素は高い酸化力を持つ物質で、細菌などに対抗する力に非常に優れている
善玉活性酸素ですがが体内に増えすぎれば、危険性はあります。
過酸化水素の分解はカタラーゼやグルタチオンペルオキシダーゼという酵素が行ってくれます。
< 一重厚酸素 >
紫外線などにより発生するのが一重項酸素です。
一重項酸素は肌は表皮の下にある真皮層のコラーゲン繊維を破壊しる悪玉活性酸素です。
< ヒドロキシルラジカル >
ヒドロキシルラジカルは、非常に強い毒性を持った悪玉活性酸素です。
細胞や遺伝子を破壊しいろいろな病気を引き起こし、さらに悪化させます。
体によい点は一つもありません。
人間がかかる病気の９０％は活性酸素(ヒドロキシルラジカル)が原因と言われています。
健康な身体を維持するためには、このヒドロキシルラジカルを身体に溜めず常に除去することが大事なのです。
水素は、この悪玉活性酸素のヒドロキシルラジカルと結びつき無害な水に還元させることができるのです。
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