更年期に向けて積極的に摂取しているもの

こんばんは。

ちびちょ。も寝て、夜の時間です

今日は夕方から左側の首凝りが気になり、

ストレッチを意識的にやっていました。

長引く首こり。

こういうのもひょっとして更年期症状

だったりするのかしら

とか思ったり。（違うか？）

それはそうと、最近

ルイボスティーが女性ホルモンを整える

っていうのを何かで読んで

積極的に飲むようにしています。

私が飲んでいるのはコレ

オーガニック・ルイボスティー なごみ ティーバッグ 100包 【送料無料】 植物由来ティーバッグ 水銀検査済み 有機JAS ノンカフェイン お茶 ハーブティー ルイボス 紅茶 水出し 大容量 100個入り

たっぷり入っているょ

大きめのタンブラーで作って、

1日かけて飲んでる。

飲みやすくて良いです