最近、炭水化物を摂りすぎな私。
久々に朝から甘いパンいっちゃったり。
（ダイエット始めてから菓子パンとかだいぶ減らしていたのに）
気が緩みすぎ
炭水化物をたくさん摂ると、浮腫むんだよね。
浮腫みやすいので。
と言うわけで、今日は朝から炭水化物を
減らし気味で過ごしてきました。
でもさ、
よく考えたらそろそろレディースデイだわ。
多分それも浮腫んでる原因だ。
そして今夜はBBQで塩分たくさん摂取した
ので、また浮腫む〜
しかも夜、旦那さんとアイス半分こ食べた。
私の好きな板チョコアイスの
ホワイトチョコバージョンを
見つけてしまったので
ホワイトチョコは、ちょっと甘すぎたな。
明日からも炭水化物&塩分の摂りすぎに注意しなきゃ。