本日のジム活

今日は朝イチで買い物に行って

少し仕事をしてからジムへ

筋肉痛があちこち残っているので

今日はプールのみにしました。

1時間ほどひたすら水中ウォーキングした。

捻りながら歩いたり、足を上げて歩いたり

横向きで歩いたり…色々試しました。

その後ジャグジーでぶくぶく癒されて、

最後に５分くらい泳いで終了〜。

程よく疲れた

これでお昼寝できたら幸せなんだけど、

今日はお昼寝する暇は無さそうだわ。