こんばんは。
ちびちょ。も寝て、夜の時間です
今日はプールの帰りに薬局に寄って
R-1を買ってきました
（3種類あったので全部買ってみた）
寝る前にちびちょ。に飲ませてみたところ、
『これ、好きじゃない
』ってさ…
飲むヨーグルトとかも苦手なタイプか
まぁ、大人が美味しくいただきます。
インフルエンザ予防に関して調べたところ、
飲み物では紅茶が断トツで感染を阻止できる
みたい
ちびちょ。はまだ紅茶飲ませてないので
大人だけ紅茶を積極的に飲もうと思います。
早速寝る前に作って、喉のために蜂蜜も
少し入れてちびちび飲んでいます
あとは緑茶やココアも良いみたい。
食べ物ではヨーグルトが良さそうなので、
ちびちょ。にもヨーグルトを積極的に
食べてもらおうと思います。
納豆も好きなので、なるべく毎日食べさせたい