眠りが良くない

おはようございます。

最近なんだか睡眠の質が悪い気がする

体温調節がうまくできていなくて、

暑いけど寒い…みたいな。

お陰で疲れる夢ばかり見て何度も目が覚めます。

更年期とかもあるのかな〜。

それともただの布団の問題か。

（今日は少し暑くなりそうなので、薄めの布団にしようかな）

さ。

今日のちびちょ。の朝ごはんは、

お弁当の残りです。

今朝も何かと時間がかかっています

ちゃっちゃとしておくれーーーー