今まで挑んだダイエット…
たくさんあるなぁ。
・マイクロダイエット
・糖質オフ
・ジム通い
・8時間ダイエット
・MCTオイル
・バターコーヒー
・ランニング
・ファスティング
・エステ
・ダイエット器具
などなど…
効果があったものも多々あるけれど
結局続けるのが難しいのよね
痩せても生活パターンの変化とかで
リバウンドしてしまったり。
そして、妊娠出産を経て
子育てのストレスで過去最高に太りました
私は体重の変動が割と大きい人生かも。
±30キロとか
で、現在ダイエット中です。
40代のダイエット。
もうこれで最後にしたい。
痩せて体型維持の人生を送りたい。
なかなか難しいんだけど
とりあえず、年末までの目標を立てたので
地道に励みます。
はい。