坐骨神経痛

こんばんは。

ちょっと前からなんだけど、左側のお尻が筋肉痛みたいに時々痛むなぁと思っていました

それが日に日に酷くなって、昨日あたりから左側だけ時折『痛っ』と声が出るほどに。

調べた感じ、恐らく坐骨神経痛ですな。

昔、なったことあるのよね。

マラソンにハマった時に、練習で日々走っていたら腰〜脚にかけて痛くなったの。

それと同じ痛みです

座っている姿勢から立ち上がる時とか、歩き始めの動作とか、そういう時に痛みます。

歩き出してしまえば大丈夫なんだけど。

どうやら妊娠中の坐骨神経痛は結構なる人いるみたい。

ホルモンの影響で靭帯が緩んだり、お腹を支えるために姿勢が悪くなったり、圧迫されて血流が悪くなったり…ってのが原因みたい。

思い当たる節、あり過ぎだわ

今日からストレッチ、ちゃんとしようと思います。（最近サボってた）

あまりにも酷くなるようなら整体に行くことも考えなくちゃ

帝王切開予定日まで、残りちょうど2ヶ月

なんとか乗り切りたい

いや、むしろ、産んだあとの方が何かと大変だろうから、今よりも快適な身体の状態で産めるように心掛けたいと思います