水分

こんばんは

お月様がほっそい夜です

今日は久々に朝イチのホットヨガに行ってきました。

久々すぎるー。

登山のむくみもあったせいか、室温高めだったせいか、汗が半端なく出ました

登山のむくみが一気に解消！？

スッキリ気分で帰ってきました。

朝イチで運動すると気分爽快です

午後からも時間を有効的に使える気がするし

さぁ。

夜はこれまた久々にジムに行ってきます。

もう1週間行ってなかったわ～

運動せねば