こんばんは。
名古屋、晴れてたりしたのに雷鳴ってましたー！
雨も降ったし。
変なお天気
今日はお昼からホットヨガに行ってきました。
リラックス系のやつ。
癒されようかと思って行ったのだけど…
あれ？
癒されなかった(´･_･`)
ホットヨガなので室温38℃、湿度60%とかでレッスンします。
待っている間に既に汗だく。
そして、レッスン中に会員さんたちの呼吸とか体温で更に温度は上がり、39.5℃とかまで上昇
気付けば、レッスン終わる頃には3分の1くらいの人が居なくなってました。。。
そりゃぁそれだけ暑かったら外に逃げたくなるよねぇ
私はなんとか生き残った！！
なんだこれ、全然リラックスじゃないや。
でも汗かきまくって気分的には達成感ありです。
帰ってきてからぐったりするけどー
んで今からジムです。
エアロとヨガ。
こっちのヨガはホットじゃないし緩めなので癒されよう( ´ ▽ ` )ﾉ
しかしなんか夏バテ気味かも？
力が湧かないわー。