ジムから帰って来てリンゴをむしゃむしゃ食べてますサトチン。です
今日は久々に筋トレ系のレッスンにも出たので疲れたー
筋力って付くのは時間かかるのに落ちるのはあっという間だよね
と言いつつ相当サボっていた私がいけないのだけど
これからまた地道に頑張るかな～。
こないだお友達が、腹筋一回も出来ない（上まで起き上がれない）って言ってたから私も帰ってから確かめましたょ
そしたら、出来た( ´ ▽ ` )ﾉ
まだ出来た( ´ ▽ ` )ﾉ
今のところ、連続で20回までなら出来ますょ
でもサボっているとこれまた出来なくなりそうなので、これからは1日に30回だけでも腹筋しようと思います。
って、3日坊主とかになりそうだけどー