こんなに更新して明日書くことなくなっちゃうんじゃない？
って心優しい人が心配してくれてるかもしれないけど…
明日のことは明日考える～( ´ ▽ ` )ﾉ
そんなB型です
ちょっと前にパプリカにハマった私。
で、パプリカの色によって違いはあるのか？ってことをその時調べたんだった。
◯黄色のパプリカ…ビタミンEが緑の２倍。
◯赤色のパプリカ…ビタミンAとCが緑の２倍。
◯オレンジ色のパプリカ…ビタミンCが緑の3倍。ビタミンAは20倍！！
だってさ。
ってことは、オレンジ色のパプリカを食べるのが1番良いですね。
因みにパプリカには老化や生活習慣病を同時に防いでくれるビタミンACEが含まれてる。
免疫力をUPして、ガンや動脈硬化などを防ぐビタミンA。
美肌に欠かせないビタミンC。
老化を防ぐビタミンE。
どれも大切ですね。
そんな感じでちょっと勉強になりましたね。
まぁ、パプリカブームは去ったけどね(´･_･`)
今は豆腐ブームだよ。
如何に豆腐を美味しく食べるか！
探し中です。