ダイエット基本ルール

ダイエットの基本ルールを決めます！

1.体重・体脂肪を毎日測る
2.測り終わったら数値を記録する
3.朝食は果物だけを食べる
4.昼食・夕食に、できるだけ生野菜を食べる
5.水を1日最低2リットル飲む
6.ジュースを飲まない
7.ジャンクフードを食べない
8.夜8時以降は食べない
9.間食したくなったら果物を食べる


これプラス折角ブログで記録するんだしレコーディングダイエットもしようかな。
女子大生っぽくない？今日のランチ！みたいな！うふふ♡
うん！がんばるよー！
元通りの体に戻るよー！