加湿器！

昨日Ｆｒａｎｃｆｒａｎｃにて加湿器を購入しました！

アロマもできるタイプなので、風邪予防と共に香りも楽しめます！

新しいモノって何かワクワクしますよね！

ペットボトルを使うタイプなので今はizerのペットボトルを使ってます。

素敵な形のペットボトルがあれば教えてください！

泳ぎ初め！

足の状態が芳しくないので、今日は水泳にしました！

今年初プールでしたが、無理せず1000メートルちょいです！

後輩と行ったのですが、「これが続けられたらいいね！」なんて話をしました。

いやー、程よい疲労感が心地いいですね！

僕は走るより泳ぐ方が好きです！

自分の気持ちの切り替えが出来る武器の1つでもあります！

しばらくはプールトレーニングで鍛えます！

そして、今日は部屋の掃除をし、自転車のメンテナンスをし、これから授業準備と勉強です！

1日を大切に、集中して頑張るぞ！

節句

本日1月7日は、人日の節句（じんじつのせっく）というそうです。

七草粥を食べることは有名ですが、この節句の名前は初めて聞きました！

節句は…

1月7日　人日の節句

3月3日　上巳の節句

5月5日　端午の節句

7月7日　七夕の節句

9月9日　重陽の節句

があり、合わせて五節句というそうです！

今日は七草が餡に練りこんである七草饅頭をいただきました。

季節と歴史を味覚で味わいました！

そして、人日の節句は、文字通り「人の日」であり、「人を大切にする日」なのだそうです！

今日は冬期講習最終日ということで、お疲れの気持ちを込めてこれから新年会です！

新年明けて、早くも多くの人にお世話になりました！

色々な成功の陰には、いつも仲間の支えがあります。

人への感謝をもって一日を終えたいと思います！

継続！

ジョギングも２日目！

継続は力なりです！

しかし、膝に違和感があるため、明日はプールに行こうかな、と思っています！

今日はジョギング中に部活の朝練に行く生徒に会いました！

楽しかったです！

さぁ、今日は冬期講習最終日！全力で頑張るぞ！

目標！

高校生の生徒が自分に見せてくれた2011年の目標です！

細かい目標がたくさん書いてあります！素敵です！

目標があっても、意識して行動できなければその達成は難しいと思います。

そこで、目標を明確化して、それを毎日見て意識することは非常に効果的です！

これは、意識を変え、それから行動を変える。それに伴い結果が変わる方法です！

目標を書くということは「自分に必要なことを考える」また、「なりたい自分を考える」ということで、自己を見つめ返すいい機会にもなります！

しかも、これは自分の目指す姿、なりたい自分になるための目標なのだから、それ自体がモチベーションになります！

だから、僕も「ロードレースでかっこよく走りたい！」という理由をつけて「毎日運動する」ことを目標にしました！

かっこよく、そして気持ちよく走るためには今、運動しなくては！とやるべきことが見えてきます！

やる気も出てきます！

そして最終的には言葉よりも、態度で示すことが大事だと思います！

何よりも説得力があるのは実際の行動です！

やるやるといっててもできなかったら結局それまで！

口先だけではなく、

生き様で人生を語れるようになります！