環境づくり→負けない自分づくり！

僕の趣味の一つにスイミングがあります。

身体を鍛えるのも好きですし、泳いでいるときには余計なことを考えなくてもいいので、ストレス解消法としての自分の武器でもあります。

しかし「よし、行こう！」と思っていても、ついつい他のことをしてしまったり、億劫になってやめてしまったりすることもあります。

こうなると、「あー、また行かなかったなー」と自分の気持ちが消化不良を起こしてしまいます。そこで、自分に負けないように「環境を作る」ようにしました。

前日に仲間や先輩に「明日プールに行ってきます！」と宣言して、行かざるを得ない環境を作ることです。

たかだかプールに行かなかったことくらいで、「あいつは約束の守れないやつだ」と言われることはないと思います。しかし、僕はこういう小さな積み重ねが「相手との信頼」に繋がってくると考えています。従って、これは自分にとって「プールに行かなくてはならない環境」に十分なります。

さらに、もう一つ意識している環境づくりがあります。それは「漫画を読み過ぎないようにする環境」を作ることです。

今、ワンピースにすごくハマっています。これを後輩から借りて読んでいるのですが、一遍にたくさん借りると、借りた分だけ読みたくなってしまいます。読んでしまうと仕事や睡眠に影響が出て、簡単にマイナスの生活が出来上がってしまいます。

これを防ぐために、「1日2冊ずつ持ってきてもらう」ようにしています。さすがに漫画がなければ読むことはできないので、時間のコントロールができます。

すごく小さいことかもしれませんが、これからも、意識して自分にプラスとなる環境を作っていこうと思います！