ネガティブなことを言われたとき
それをネガティブに受け取るときもあれば
そうは受け取らないときもある
「へ～、そう思う人もいるんだね～」
と聞き流せるときもあれば
「あ～、そうかもしれないな～」
と真に受けるときもある
これは何ででしょうか？？
これは
その時の体調
が大きく関わっているんです！
・寝不足だった
・疲れていた
・気分が落ち込んでいた
・イライラすることがあった
・髪型がキマらなかった
・化粧のノリが悪かった
こんなことがあったんだと思うんです
じゃあ、ネガティブなことばを
聞き流すにはどうしたらいいのか？
それは意外と簡単で、
・寝不足だった→寝る
・疲れていた→寝る
・気分が落ち込んでいた
→食べたいもの食べて寝る
・イライラすることがあった→布団の中で
思いの丈を思いっきり叫んでから寝る
・髪型がキマらなかった→よく乾かしてから寝る
・化粧のノリが悪かった→よく寝る
と、
とにかく寝る！
これに尽きます(*￣∇￣*)
よく寝ると、イヤなことも起きたときには
忘れてることが多くないですか？
簡単すぎて『そんなことわかっとるわ！』と
言いたくなる気持ちもわかります
わかりますが、やっぱこれ以上の
方法はないんですよね(^o^)
睡眠はあなたの人生を確実に変えます
良くも悪くも、ね。
睡眠時間が確保できないと嘆くなら
確保するためにやることは山ほどあるはず
その見て見ぬふりしてきたことを
今、やめるときです
寝ましょう。
睡眠はあなたの人生を確実に変えますよ＼(^-^)／