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こんばんは🌛
８月も残り2日となり
朝晩は涼しく過ごせるようになりましたが
日中はまだまだ暑い🥵日が続いてますね…
あーもう秋だなぁ〜って思うのは
通勤電車で見るお洋服の色や生地が秋ぽくなり
そんな時期かぁ～って思ってしまうのは
私だけかしら
あなたは秋を感じるのはどんな時かな？？
秋は美味しい物もたくさんあるよね！！
今からワクワクしている私です
ですが…
老化を加速する食べ物に要注意！！
体内で紫外線によるダメージ、活性酸素や炎症との
闘い真っ最中なときなので‥
✨美✨✨美✨✨が勝つためには
避けた方が良い食べ物があります!
🍀トランス脂肪酸
(マーガリン、ショートニング、ジャンクフード)
🍀亜硝酸
(ハム、ウィンナー、ベーコン)
🍀ブドウ糖加糖液糖
(ジュース、健康ドリンク)
全部摂らないのは難しいから
少しづつ減らしていってね
老化と闘ってくれる食べ物はね
🍀ビタミンA.C.E
(緑黄色野菜、ナッツ類)
🍀ポリフェノール
(ブルーベリー、ブドウ、豆類)
🍀発酵食品
(味噌、納豆など)
オススメです！！
こればかりは食べてれば大丈夫!!ではなく
要注意な食べ物を避けながら
闘ってくれる食べ物を摂り入れていく事が
✨効果的です✨
ぜひ、あなたもやってみてね
PrivatesalonRirure１周年記念
セルフケアミニセミナーを開催します!
一般的に知られてるケア方法とは違い
このセミナー参加者さまからは驚きの声！！
✨ 間違えてたケア方法でシワをつくってたのね
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✨ こんなの初めて〜
参加者さまからお声をいただいてます！！
今回はこのセミナーにベースメイクのやり方を
セットしました
お客様から良く聞かれるのが
メイク方法がわからないから毎日適当にやってて
教えてほしいってお声をいただいており
今回PrivatesalonRirure１周年記念として
こちらを開催します!
9月のキャンペーンとなりますので
ご希望日第一希望、第２希望日お伝えください😊
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お早めにご連絡くださいね!
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🌿お客様からのお声🌿
