フェイシャルレメディ®サロン
Privatesalon Rirure
1日3名様完全予約制
予防医学×究極のフェイシャルエステ
お顔から免疫×ホルモン×自律神経を整え自己治癒力を高めるエステ✨
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こんばんは🌛
梅雨☔の時期って
頭痛で悩まれてる方多いよね…
辛いよね
酷くなると吐き気や寝込んだりしちゃう人も…
薬💊を飲んで少しは緩和するけど
いつまでも薬💊に頼らないといけなくなるよね
もちろん、薬💊が必要な時はある❗
できれば飲まないで楽になりたいよね
同じ薬💊を飲み続けてると身体が覚えてしまい
だんだんその薬が効かなくなると
また違う鎮痛剤にしたりと…ってね。
こんな感じにならない？なってないかな？？
その原因はね…😔
●マグネシウム不足
●雨の日
●首周りの緊張
から、頭痛が起きてるの
雨の日、首周り緊張はみんなわかる〜って思うけど
マグネシウム不足?って思う人もいるけど
実は頭痛持ちの人30%はマグネシウム不足
１日300mI必要と言われてるの
マグネシウムをしっかりとること頭痛を
防ぐこともできるよ❗
海藻類・黒豆・納豆・玄米・アーモンドなど
食べ物を摂ってみてね
今日も１日お疲れさまでした！
ゆっくり休んで疲れをとってくださいね