ゴキブリ体操(^○^)

 あと数時間で朝が来ますね‼︎🌞

おはようございまーす🐓

昨日ゴキブリ体操を書くと言ったのに。。

睡魔に負けてしまったので書きます！💓

ゴキブリ体操とは…

✔︎仰向けに寝ます

✔︎両手足をひっくり返ったゴキブリのようにあげます

✔︎手足を全力で小刻みに振ります

たったこれだけです！（＾ν＾）笑笑

運動をした日のお風呂上がりなどオススメです！(OvO)

血液を流すので次の日のむくみ解消になります😌

バレンタインのお菓子を作っていたら…こんな時間😯💧

おやすみなさいです🌜