久しぶりに投稿しました。
仕事が忙しく更新してる暇がなかったのと
全く体重が変わらなかったのでストップしてました。
でも酵素は飲み続けてました。
今は71.4㎏
やっぱ運動と夜ご飯を気にしないと
いくら酵素を昼に置き換えても意味がない。
夜ご飯大事な私にとって夜ご飯食べないのと
軽いもの太らないものというのは、
キツいものであり、自分に対しての甘さと
ホントに痩せたいの？もいうやり方
一時72.5まで上がりました。
73には絶対なりたくないので、
運動を始めストレッチや足痩せなどに効くもの、腹筋などやって71.2まで落としました。
毎日夜と朝に計りますが、
寝るだけで0.5は必ず減ってる不思議。
夏までには元の体重に戻したい。
酵素はもう終わりに近いです。
継続して買うかはまだ悩み中。
このブログも定期更新は難しそう。