ブログネタ：足がしびれるのとつるの、どっちが嫌？
参加中私はつる 派！
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じつは、ここ何日か連続で、夜中に右のふくらはぎが、つって
激痛で目が覚めます・・・｡･ﾟﾟ(ﾉД`)あﾞ～ん
足がしびれるほど、長く座ったままって事は、ないので
しびれは、ナイかな。
ふくらはぎがつって目が覚めるのは、ホントに勘弁してほしい。
いろいろ調べてみたら、
多くは、筋肉の疲労や冷えが原因らしい。
低血圧も、要因としてはあるみたい。
そこで、「冷え」対策といったら
やっぱり生姜！
大分の郷土料理でもある「りゅうきゅう」を作りました～(*´ω｀*)
マグロの漬けとかに近いんですけど
大分では、各家庭で味が違いますが、
みりん、生姜、ゴマを入れます。
適当レシピで申し訳ないですけど
★醤油：みりんが １：１
★生姜のすりおろし 適量（私は、けっこう擦ります）
★ねぎ 多めが美味しい
★ゴマ 多めが美味しい
★お好みの魚
あら、簡単(*´ｪ｀*)
今回は、マグロの柵が激安だったので
ひとり分の夕食代が、２００円未満！！
こんな風に盛り付けて、りゅうきゅう丼にして食べますよ
酒の肴にも、ぴったり
夕方のスーパーのお刺身値引きを狙ってもよし
自分で、釣ってきて、さばいて食べてもよし
大分では、ハマチ、ヤズ、アジ、サバのりゅうきゅうが多いかな。
朝晩冷えますので、寒さ対策お忘れなく・・・
ちなみに、昨日、靴下履いて
フリースのパジャマ着て寝たら、
ふくらはぎが、つりませんでした～
では
ぐっぴぐら～～～っく！
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