自転車に乗りたい！っていうちびっ子連れて、
ダム周遊コース3,600mをランニングorサイクリングできるところに
行ってきました～
補助輪つき自転車もあり、ヘルメットも貸してくれるとこです。
お昼にスイカを食べ過ぎて、チャップンチャプンの私は、
プラマイゼロ～
むしろマ～～イ
・・・にならないいように、しっかり走ってきました
もうすっかり秋らしくなってきた空を眺めながら
アップダウンや日陰もあるダムの周遊コース3,600m＋α
補助輪つき自転車で、末っ子くんも
5㎞以上は、走りました～～(*^-^*)
最後は、半分眠りながらの走行
私は、補助輪つき自転車の末っ子くんの
上り坂をサポートしながら、１時間以上は、走ってました
夕飯は、時間短縮のため
簡単な「サバほぐし丼」
①塩サバ（銚子産がいいね♪）を焼いて、ほぐす！！
②焼いてる間に、ライフとカフェ！！
③ゴマをたっぷり混ぜる！！
準備は、これと、大根おろしだね。
ご飯にのっけて
大根おろしのとこに、
大分県民御用達の『かぼすポン酢』をかけて
いただく～(*˘︶˘*).｡.:*♡
コレね↓
ふつうのポン酢でも、ゆずポンでも、
すだちポン酢でもOK。
塩サバと大根おろしとポン酢の
美味しいコラボレーション♡
簡単で美味しいので、ぜひお試しを。
今日も、１日よく働いた～
カンパ～イ！！
え？？
プラマイゼロ？
むしろマ～～～～～イ( ´艸｀)