大阪府堺市
いつも自分スタイル
グルーデコ®︎
Y.diva（ワイ.ディーヴァ）
田中佳子です。
グルーデコ®︎のことや
日々、感じた事などを更新しています。
昨日は、
相棒の送り迎えで
出たり入ったりの1日。
そして、
昨日は、節分。
Air豆まきをして、
恵方巻きを食べました。
相棒は、海鮮巻。
私は…
⬆︎ローストビーフの太巻。とてもボリューミー
2切れ食べて、ご馳走さましました
さて、1月は、
ガチガチの体をゆるめるため
ストレッチに重点を置いていました。
2月は、
ゆる〜く筋トレを取り入れていきます
エアロビクスインストラクター時代に学んだことが
筋トレやストレッチに活かされてます（笑！
では、今日も1日、おだやかに…
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Divain Baffi （ヒゲ型の土台）の
詳細は、
