東急スポーツオアシス森之宮店で
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワー。
2023/7/16
サウナ前
最高血圧124
最低血圧51
脈拍数89
体重69.40kg
サウナ後
最高血圧124
最低血圧47
脈拍数101
体重68.85kg
６８kg台はこの数年なかった数字ですね、、、
今日は、
教会に行き前に布団を干してゆく。
教会で掃除機をかける。
パップス室、PW室、聖歌隊室に掃除機かける。
高学年の先生がキャンプに出かけているので、PW室を久しぶりに掃除機かける事ができました。感謝ですね。
日本語礼拝、パップス礼拝参加。
お友達と遊ぶ。
東急スポーツオアシス森之宮店へ、、、、
