一人でQTする。
リラックスヨガ受講。
先週は先生が連絡も無く突然お休みされたので、伺ったら、お父さんが亡くなったためだそうです。
うちの父親もだいぶ弱っているので気をつけてあげないといけませんね。
水泳2km泳ぐ。
ふくらはぎに違和感があって、ジャグジーでマッサージしてたら、みぎのふくらはぎが攣った。マッサージ繰り返してるうちに治ったが、糖尿病が悪化しているためかも知れません。食べるものと運動する様に気を付けよう。
今日は、、、
映画に行くのはやめて、心斎橋のアップルに行って、ちょっと質問してみようかな?