２０２１／６／３０スポーツオアシス心斎橋
東急スポーツオアシス心斎橋店で最後の来店です。
最初に機械で測定し、フィットネスナビゲーターの診断をして貰う。
筋肉量はあるので、有酸素運動すると良いとのアドバイス。特に泳ぐ前にマシンを使うのが良いとの事。
最後だったのでマシンエリアのすべてのマシンエクソサイズに挑戦しました。４〜５個くらい使い方が分からないマシンがあったので
スタッフのかたに教えて貰う。
最後に少し歓談して、プールへ。
水泳２km泳ぐ。
マシンを使ったお陰かとても身体のキレが良い。
最後は全力で泳いでも大丈夫でした。
プールエリアのジャグジーとサウナにはいる。
最後だったので、スタッフの方に立ち入り禁止エリアを見せて貰う。
ダイビングできる施設とマシンが並べられてました。
今日は、レッスン以外全部満喫出来ました。
今日が東急スポーツオアシス心斎橋店の最後の日です。
本当に残念です。
2021／6／２９スポーツオアシス心斎橋
東急スポーツオアシス心斎橋店で
水泳1km泳ぐ。
プールエリアでジャグジーとサウナに入る。
プールエリアのシャワーを試しに浴びてみる。
温水と冷水のシャワー浴びる。
体重74、45kg
明日が心斎橋店の最後です。
今日はラストワンですね。
６月３０日で閉鎖されてしまうのは本当に残念です。
ここは色々とお世話になったので、生活の行動が変わってきそうですね。
明日で最後か、、、、、
２０２１／６／２８スポーツオアシスアベノ
東急スポーツオアシスアベノ店で
プールエリアの打たせ湯。
お風呂のジャグジー、温水と冷水のシャワー浴びる。
体重75、05kg
今日は、、、、
早天祈祷会、
心斎橋店で最後のリラックスヨガ、水泳２km
昼食 外食唐揚げ定食頂く。
上本町のKFCで酉の日パックを購入。
アポロシネマで映画鑑賞🎬
『ピーターラビット2』
読書。
アベノ店へ
２０２１／６／２８スポーツオアシス心斎橋
東急スポーツオアシス心斎橋店で
リラックスヨガの最後のレッスン受講する。先生は別の店では教えないそうでこの先生のヨガのレッスンは受けれなくなりました。残念です。
最後なので、生徒たちにトラクト配っておきました。
水泳２km泳ぐ。
もう数日で心斎橋店も閉鎖されます。
午前中プール泳げるのもこれが最後ですね。
６月３０日で閉鎖されてしまうのが残念です。
