２０１６／９／２１ スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。

体重79.75kg
最高血圧107
最低血圧 87mmhg
脈拍数82


今日は、水曜日女性礼拝に参加。
午後、パップスクラブのお誕生日会のためのプレゼントを選び、作るの手伝いました。
晩、韓国語教室に参加しました。

合同修養会でバーベキュー食べたり、歓迎会でイタリア料理の食べ放題食べたりで、体重が大分増えてしまった。
反省です。

２０１６／９／２１ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第一歴代誌１～９：３４
エステル記１～２章、

水泳１km泳ぐ。
体重80.55kg
最高血圧146
最低血圧 73mmhg
脈拍数97

２０１６／９／２１早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ローマ人への手紙８：１～８
何に従うかによって
終着点が決まります

２０１６／９／２０夕食コロッケと味噌汁と秋刀魚の蒲焼きと茄子と肉の炒め物とヨーグルト

@yda39613が投稿した写真 - 2016 Sep 20 5:37am PDT

２０１６／９／２０ スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。

第二歴代誌３６：２２～２３
エズラ記１～４：５
エズラ記４：２４～５：１
ハガイ書１～２章、
ゼカリア書１～８章、
エズラ記５：２～６章、
ダニエル章６章

２０１６／９／２０朝食焼き肉と炊き込みごはんとコーヒー合同修養会のバーベキューの残りです

@yda39613が投稿した写真 - 2016 Sep 19 4:13pm PDT

２０１６／９／２０ 早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

ローマ人への手紙７：１４～２５
心の戦場、
イエスが必要な現場

２０１６／９／１９朝食焼き肉と炊き込みごはん昨日の修養会のバーベキューの残りです

@yda39613が投稿した写真 - 2016 Sep 18 3:22pm PDT

２０１６／９／１９ 早天祈祷会

早天祈祷会に参加する。

ローマ人への手紙７：７～１３
律法は神が下さった
聖さの基準

２０１６／９／１7 夕食鯖のホイル焼きとトマトとヨーグルトと冷奴と炊き込みごはんと黒酢生姜

@yda39613が投稿した写真 - 2016 Sep 17 4:09am PDT