２０１６／９／２１ スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。

体重79.75kg
最高血圧107
最低血圧 87mmhg
脈拍数82


今日は、水曜日女性礼拝に参加。
午後、パップスクラブのお誕生日会のためのプレゼントを選び、作るの手伝いました。
晩、韓国語教室に参加しました。

合同修養会でバーベキュー食べたり、歓迎会でイタリア料理の食べ放題食べたりで、体重が大分増えてしまった。
反省です。