２０２１／８／１１スポーツオアシス森之宮
東急スポーツオアシス森之宮店で
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴にはいる。冷シャンプー使ったあとで、水風呂入る。キンキンに冷えて、気持ち良かったです。
体重72、50kg
今日は、、、、
仕事、
晩に教会で聖書通読セミナーに参加する。
２０２１／８／９スポーツオアシスアベノ
今日は、、、
早天祈祷会。
大阪オンヌリ教会でお弁当食べる。
アポロシネマで映画鑑賞
『シネマの神様』
観ました。
松竹映画100周年記念映画。
昔の映画撮影の現場と現代を織り交ぜて面白い作品に仕上がっています。
東急スポーツオアシスアベノ店で
太極拳のレッスン受講。
ストレッチしてジャグジーの風呂に入る。
冷水と温水のシャワーと冷シャンプーを使う。
アベノハルカスで外食。
有機野菜のやさい屋めいで定食
『野菜みぞれ豆腐ハンバーグ定食』
読書
東急スポーツオアシスアベノ店で
水泳1km泳ぐ。
プールエリアの打たせ湯。
ジャグジーのお風呂、温水と冷水のシャワー浴びる。
マッサージ機を使ってみる。
無重力マッサージというものを体験してみる。
体重73、10kg
２０２１／８／８スポーツオアシス森之宮
東急スポーツオアシス森之宮店で
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入り、冷シャンプー使った後で水風呂に入る。キンキンするほど冷えました。
体重71、20→70、65kg
70kg台なんて本当に何年ぶりのだろうか？
身体を壊してずーっと下痢気味だったが、今日の朝から便が固形化してきた。大分回復したようだ。
お陰でサウナも水風呂も入れるようになりまりた。
今日は、、、
朝食、
掃除、
日本語礼拝、
パップス礼拝。
教師会。
お友だちと教師の方々が回復するようにお祈りしてくれた。
教師会の後、すぐに帰った。
いつもはお友だちと遊ぶのだが、まだまだ回復中なので無理せずに帰ることにしました。
２０２１／８／２スポーツオアシスアベノ
東急スポーツオアシスアベノ店で
太極拳のレッスン受講。
その後で、キャンペーンで姿勢チェックをしてもらう。前屈、側屈、後屈、回旋の4つの観点点数をつけて１００点満点で50点だった。
広背筋や体幹のストレッチをするのが良いと言うアドバイスを頂きました。
フリースペースでストレッチを久しぶりにやってみる。
水泳1km泳ぐ。
ジャグジーのお風呂、
温水と冷水のシャワー、冷シャンプーを冷水で洗う。水風呂が無いのが残念です。
今日は、、、、
早天祈祷会、
朝食、
東急スポーツオアシスアベノ店で、朝風呂。
映画鑑賞🎟『イン・ザ・ハイツ』
本格的なミュージカル映画！
東急スポーツオアシスアベノ店で
太極拳、姿勢チェック、ストレッチ、水泳、
昼食は外食する。
アベノハルカスで『ランチ ロコモコ』頂く。
読書、
東急スポーツオアシスアベノ店で
打たせ湯を浴びる。
ジャグジーの風呂に入る。
２０２１／８／１スポーツオアシス森之宮
２０２１／８／１東急スポーツオアシス森之宮店で
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、温水と冷水のシャワー、冷シャンプー使った後で水風呂に入る。
昨日は、、、
掃除、
日本語礼拝、
パップス礼拝、
教師会ミーティング。
浮き輪に空気を入れる。リゾート気分になれるように夏の備品全部に空気を入れる。
予定がなく、７月３１日でミラクルナイトがおわったので、お友だちと気兼ねなく遊ぶ。
7時過ぎまで一緒に遊んであげたが、まだ遊び足りないようだった。
これ以上だとお風呂にもシャワーにも入れないので、諦めてもらった。
