2018/1/5スポーツオアシスアベノ店

水泳２km泳ぐ。

体重77、15kg
最高血圧128
最低血圧 58mmhg
脈拍数105

今日は、、、
日曜日の礼拝のPPTの作成。
映画鑑賞

読書

2018/1/5特別早天祈祷会

特別早天祈祷会に参加。

小さきイエス４０日早天祈祷会
コリント人への手紙第二 １０：４～６

全てのはかりごとを服従させ、
キリストに従ってください

２０１８／１／４夕食焼き豚と黒豆と酢豚とカズノコ

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - Jan 4, 2018 at 3:38am PST

2018/1/4スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴に入る。

体重78、05kg
最高血圧125
最低血圧 68mmhg
脈拍数102


今日は、、、
早天祈祷会
ＱＴシートの作成。

読書。

２０１７／１／４昼食焼飯

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 9:56pm PST

２０１８／１／４朝食焼飯とトックとキムチ

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 3:40pm PST

2018/1/4特別早天祈祷会

特別早天祈祷会に参加。

小さきイエス４０日早天祈祷会
マタイの福音書１１：２８～３０
すべて、疲れた人、重荷を負っている人は、わたしのところに来なさい。
わたしがあなたがたを休ませてあげます。

２０１８／１／３夕食豚チゲ鍋

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 2:39am PST

２０１８／１／３夕食和民サラダ久しぶりに食べます

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 2:23am PST

２０１８／１／３夕食アボガドチーズの包み揚げ

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - Jan 3, 2018 at 2:19am PST