２０１８／９／５夕食お好み焼きとご飯と冷奴と胡麻豆腐とリンゴ酢と蜂蜜のミックスの飲み物と...

２０１８／９／５夕食 お好み焼きとご飯と冷奴と胡麻豆腐とリンゴ酢と蜂蜜のミックスの飲み物とヨーグルト

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2018年Sep月5日am5時20分PDT

2018/9/5スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、水風呂、シャワーに入る。


体重77、60kg
最高血圧120
最低血圧 83mmhg
脈拍数100


今日は、、、
早天祈祷会
お昼まで、sNSのチェックなど。
関西空港からの避難して来た方々が40人ほどいらっしゃったので、教会を離れる。

映画観賞🎞 人生の輝き
中年以降の恋愛と人生の別れの話
どうも主人公の二人の顔が知り合いの人によく似てて、それがストーリーよりも気になって仕方なかった。

立ち読み。

空中庭園は昨日の台風のために休館のようでした。

２０１８／９／５朝食８品目の具沢山太巻きと餃子

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2018年Sep月4日pm4時46分PDT

2018/9/5早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

歴代誌第一１６：７～２２
力ある神を誇り、
神の契約を信頼せよ

2018/9/4夕食巻き寿司と餃子とリンゴ酢と蜂蜜の飲み物

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2018年Sep月4日am5時56分PDT

２０１８／９／４昼食スパゲッティと卵焼きと餃子ととMILOミロなど

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2018年Sep月3日pm10時12分PDT

2018/9/4早天祈祷会

早天祈祷会に参加。

歴代誌第一１６：１～６
神を礼拝し、
隣人を祝福する礼拝者

２０１８／９／３夕食鯖のホイル焼きとキャベツ炒めと牛肉と冷奴とお酢と蜂蜜のドリンク

Yamada Kouichiさん(@yda39613)がシェアした投稿 - 2018年Sep月3日am5時20分PDT

2018/9/3スポーツオアシスアベノ

打たせ湯、サウナ、シャワー、ジャグジー、シャワーに入る。

体重76、80kg
最高血圧125
最低血圧 68mmhg
脈拍数94

今日は、、、
午前中はヨガ、水泳

午後は、映画観賞『アントマン&ワスプ』

２０１８／９／３スポーツオアシス心斎橋

リラックスヨガ受講。
水泳１km泳ぐ。

体重78、50kg
最高血圧139
最低血圧 63mmhg
脈拍数83