２０１９／６／２４スポーツオアシス心斎橋
暗唱聖句覚える。
リラックスヨガ受講。
水泳1km泳ぐ。
体重77、65kg
最高血圧144
最低血圧 79mmhg
脈拍数88
今日は、まだ回復してないかなと思い、リラックスヨガを受けて調子を見ようと思っていたのだが、思ったよりも回復していtqので、思い切って泳いでみたら1km泳げました。いつもは２km泳ぐのですが、ずっと胃腸炎で弱っていたので、流石にいつも通りは控えました。
胃腸炎の薬が効いてきたのか、やっと便が固形物に戻りました。感謝です。
リラックスヨガ受講。
水泳1km泳ぐ。
体重77、65kg
最高血圧144
最低血圧 79mmhg
脈拍数88
今日は、まだ回復してないかなと思い、リラックスヨガを受けて調子を見ようと思っていたのだが、思ったよりも回復していtqので、思い切って泳いでみたら1km泳げました。いつもは２km泳ぐのですが、ずっと胃腸炎で弱っていたので、流石にいつも通りは控えました。
胃腸炎の薬が効いてきたのか、やっと便が固形物に戻りました。感謝です。
２０１９／６／２３スポーツオアシス森之宮
体重76、35kg
最高血圧109
最低血圧 61mmhg
脈拍数101
今日は、、、、
掃除、パップスの部屋に来たら、ボールや人形が散乱して大変でした。しんどいけど頑張って片付けました。
日本語礼拝、
パップス礼拝、分級
スンの交わりと学び、
まだ体調が悪くて、お友達の面倒みてたら、頭痛がしてきたので、早めに帰ることにしました。
胃腸炎の薬飲み続けてますが、朝はまだ、水溶性の便でした。なかなか回復しません。
２０１９／６／２２スポーツオアシス森之宮
体重76、45kg
最高血圧97
最低血圧67mmhg
脈拍数90
今日も、下痢が止まらず、しんどいので、サウナ、水風呂はパスしました。
今日は、早天祈祷会、すん長会議、エルロイ孤児院の奉仕に行く約束してたのですが、あまりにしんどそうに見えたのか休んだ方が良いとアドバイスsれたので、代わりに医者に行く。診断では胃腸炎だそうです。3種類ほど薬頂きました💊。
少し休憩しいぇ、信仰5スンのメンバーで教会の掃除。2階のカフェテリアと廊下と階段を清掃し、かなり疲れたので、次世代会議はお休みして帰宅しました。
下痢してると、力が入らないです。怠くてしんどい。