２０２０／２／１スポーツオアシス心斎橋
水泳１km泳ぐ。
体重75.90kg
最高血圧127
最低血圧 63mmhg
脈拍数93
今日は、、、
そうて、遅刻しました。4時１９分に目覚めたのですが、も一度寝たら、６時でした。
朝食、あんまり食欲がなくて、もやしスープとご飯少しと卵焼き少しと唐揚げ小さいの一個だけ食べる。
仮眠。
明日の礼拝のPPT作成。
明日のゲームの準備。
台所とパップス室の整理整頓
本当は、少し頭痛があったのだが、無理して泳いだら治りました。
神様に感謝です。
２０２０／１／３０スポーツオアシス心斎橋
水泳１km泳ぐ。
２０２０年の初泳ぎでした。
昨年から1ヶ月ほど風邪をひいてしまい。やっと泳げました。
だいぶ体力が落ちてるのが実感しました。
1kmだけ泳ぐのに、最後の方は足が攣りそうになるし、ジャグジー長いめに浸かっていたら、立ちくらみ起こすし、あんまり体調良くない時は、休息してた方が良いですね。
本当に体力落ちたので、少しづつでも回復して行きたいですね。
体重75.95kg
最高血圧115
最低血圧 57mmhg
脈拍数101
今日は、、、
早天祈祷会、
読書
水泳
