２０２０／８／２２スポーツオアシス森之宮
シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワーにはいる。
体重74、05kg
今日は、、、
早天祈祷会＿。
お祈り、
朝食
コストコに行き、買い物。
帰宅。
誕生日の準備。
教会に戻り、パップス礼拝
２０２０／８／２１スポーツオアシスアベノ
水泳１km泳ぐ。
打たせ湯に入る。
ジャグジーのお風呂と温水と冷水の繰り返しのシャワーに入る。
体重72、95kg
昨日、酷い下痢で、朝ごはんも食べてなかったせいか、また、最低体重を更新した。72kg何て、何年ぶりだろうか？？？
今日は、、、、
早天祈祷会、
映画鑑賞『糸』を観る。良かった。この前見た映画が酷い出来だったので、余計に良く感じた。
中島みゆきの歌がドラマにぴったりと嵌って印象的だった。
２０２０／８／２０スポーツオアシス森之宮
シルキーバス、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、温水と冷水のシャワーに入る。
体重73、20kg
今まで一番体重が下がりました。
前は75kgを切るのが難しかったのですが、最近食欲があまり無いせいか、75kgを切ることがおおいですね。
70kgぐらいまで落とせるように頑張りましょう！！！
