２０２０／１１／３０スポーツオアシスアベノ
東急スポーツオアシス心斎橋店で、
リラックスヨガ受講。
水泳2km泳ぐ。
体重75、75kg
アポロシネマで映画鑑賞『ドクター・デスの遺産』
あんまりお勧め出来ません。
基本的に邦画はあんまり好きな方じゃないし、テレビの豪華版という感じで、演技が陳腐に感じられる。
読書、、、、
東急スポーツオアシスアベノ店で、
打たせ湯、
お風呂で、ジャグジーとシャワーに入る。
体重75、10kg
２０２０／１１／２８スポーツオアシス森之宮
サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。
体重75、10→74、60kg
今日は、、、
早天祈祷会、
朝食、
読書。
パップスクラブの礼拝のビデオ撮り。
何故かパスワードの不備のために教会のpcにログイン出来ず、僕のiPad proで録画したものをアップロードするという変則的なビデオ撮りになりました。
サンタに扮して、初めて裏方から画面に登場させてもらいました。
昼食
靴屋のマルチンという影絵のセリフをみんなで練習して音声だけを録音する。
３時半ぐらいまでかかりました。
４時からパップスクラブの礼拝に参加。
今日は、休みを取る時間がほどんどなく忙しかったです。
