２０２２／７／１４スポーツオアシス森之宮

東急スポーツオアシス森之宮店で

シルキーバス、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、冷水と温水のシャワー

サウナ前

最高血圧115

最低血圧59

脈拍数93

体重74、10

サウナ後

最高血圧106

最低血圧52

脈拍数92

体重73、75

今日は、、、

早天祈祷会、

教会で朝食、

9時から

伊藤先生の引っ越しのお手伝い。

益田先生と2人で教会の大型バンを使って、駐禁を気をつけながら行う。

一人暮らしなので、バンに一回で運べました。

引っ越し先は今度結婚されるので、倍ぐらいの広さの所になりました。

全部運び終わっても、まだ3分の１ぐらいと思ったと言われました。

雨も降らず、日差しも強くなく、駐禁にも合わず、バンに一回で全部積み込め、げがもなく終えることができて感謝です。

昼食はホッケの定食を益田先生と一緒に頂きました。

美味しかったです。

仕事に行こうかと思いましたが、汗だらけでシャワーだけでもと思いスポーツクラブに来ましたが、あまり人もいないのでサウナ連続で入り放題です。水風呂も人がいないので、井戸水のようにキンキンに冷たかったです。

感謝です。あんまり気持ちが良いので、4回もサウナ入りました。