２０２１／１１／１５スポーツオアシスアベノ
今日は、、、
早天祈祷会、韓国語でしたが通訳がいなくてサッパリ分からない。
朝食、
東急スポーツオアシスアベノ店で
朝風呂、
読書、
アベノ店に戻り、
太極拳のレッスン受講。
ストレッチ
水泳1km泳ぐ。
プールエリアで打たせ湯、
ジャグジー風呂、
無重力マッサージ
読書、
プールエリアで打たせ湯、
ジャグジー風呂、
温水と冷水のシャワー
無重力マッサージ。
体重74、70kg
今日は、、、
早天祈祷会、韓国語でしたが通訳がいなくてサッパリ分からない。
朝食、
東急スポーツオアシスアベノ店で
朝風呂、
読書、
アベノ店に戻り、
太極拳のレッスン受講。
ストレッチ
水泳1km泳ぐ。
プールエリアで打たせ湯、
ジャグジー風呂、
無重力マッサージ
読書、
プールエリアで打たせ湯、
ジャグジー風呂、
温水と冷水のシャワー
無重力マッサージ。
体重74、70kg
