２０２０／８／２６スポーツオアシスアベノ | Y田さんの御言葉日記
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２０２０／８／２６スポーツオアシスアベノ

太極拳を受講。

１km泳ぐ。
打たせ湯

ジャグジーのお風呂、温水と冷水を繰り返すシャワーに入る。

体重74、40kg


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