２０１９／１１／３０スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。

体重78.10kg

最高血圧96

最低血圧67mmhg

脈拍数100

今日は、、、

早天祈祷会、

すん長ミーティング、

クリスマスのフライヤーを折る作業を１時間半ぐらい。何百枚か折ったと思う。

明日のPPTの作成。

子どもクリスマスで使う備品を１００円ショップで購入。

１２月２１日の信仰クリスマス会の出し物においてブラックシアターというのをするので、そのための準備。製作物。

明日の賛美の楽譜探す。

クリスマスツリーの飾り付け。クリスマスの飾り付けと衣装のぼっくすや段ボールが９〜12箱程あったので、片付ける。

パップス室の整理整頓。

クリスマスのバナーを2部屋貼る。

ゴミ出し。

PWのバザーのお手伝い。

クリスマスに向けてやることが増えてくる。