２０１９／９／１９スポーツオアシス森之宮
シルキーバス、シャワーに入る。
体重78、35kg
最高血圧109
最低血圧 66mmhg
脈拍数96
明日は、秋田アウトリーチに出発するので、荷物詰めるので、サウナとか時間かかるのはうあめておきました。
今日は、、、
仕事、
昨日買ったSDカードをマイクロSDカードに交換してもらう。新しいビデオカメラはマイクロSDカードしかつかえない4ので、焦りました。
読書、
教会に行き、秋田アウトリーチのための箱詰めのチェックと紐がけを手伝う。益田先生が得意なので、4重掛けで紐かけして貰いました。
冷凍食品をチェックし、そのための発砲スチロールの箱を準備。
一通り片付けて帰る。
