２０１９／６／１５スポーツオアシス森之宮

サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、サウナ、水風呂、シルキーバス、外気浴、シャワーに入る。

体重77、85kg
最高血圧114
最低血圧 85mmhg
脈拍数91

今日は、、、
早天祈祷会、
すん長会議、
お友達と遊ぶ。
明日の礼拝のPPT作成。
読書、
次世代会議、

水泳1km泳ぐ。