２０１９／４／１スポーツオアシス心斎橋

聖書通読しました。
第一歴代誌１７章、
第二サムエル記８～１２：１５a
詩篇32、５１篇、

リラックスヨガ受講。

水泳７５０m
途中で足が釣ってしまい、25m３０本で終わってしまった。無理しても悪化すると思い、リタイヤ。

体重79、05kg
最高血圧154
最低血圧 77mmhg
脈拍数89